食疗歌

木耳活血餐中宝,黄瓜减肥有一招.
辣椒外用治关节,肠炎耳痛吃蒜好.
白菜排毒又利尿,菜花常吃癌症少.
胡萝卜挺爱孕妇,莴苣大战尿血症.
木瓜平肝治脚气,蘑菇能灭癌细胞.
洋葱力防血栓成,苜蓿抵制心脏病.
紫茄祛风通脉络,芹菜防风又降压.
包心菜拒传染病,防癌明星大豆腐.
胡椒驱寒还除湿,伤风感冒喝姜汁.
丝瓜南瓜治乳腺,便秘常食金针菇.
龙须菜调月经乱,胃炎别拒萝卜缨.
红薯好斗前列腺,莲藕挑战便秘症.
苋菜菠菜补血贫,荠菜不怕脂血高.
韭菜能调高血压,胃肠不好寻黄花.
芦笋出击糖尿病,健脾化湿是扁豆.
冬瓜利尿又祛胀,败火就吃蒲公英.
诸君若是生了病,对症进食早治疗.
劝君记住食疗歌,避免有病吃苦药.
盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰.

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高.
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒.
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙.
梨子润肺化痰佳，健胃补肾食红枣.
蕃茄补血又美容，禽蛋益智营养高.
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿.
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏助明目.
生律安神数乌梅，润肺乌发食核桃.
蜂蜜润肺能化痰，葡萄悦色人少年.
香蕉通便解胃热，苹果止泻有营养.
海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞.
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少.
待求饮食多样化，晕素搭配最重要.
病从口入都知道，清洁卫生少不了.
早餐要好中饭饱，晚饭少吃要记牢.
请友常记食疗歌，延年益寿乐逍遥.
送给我亲爱滴52太和网友们。。。

不赖,不赖,挺实用的,

是类，以后饮食要注意！！很有用！！